ازدواج

به گفتۀ یک استاد دانشگاه اگر ازدواج تا سومین سال خود به طلاق منجر نشود، خانواده آرام می گیرد زیرا دو بحران در ازدواج داریم که در ۳ سال اول ازدواج و دوران چلچلی مردها رخ می‌دهد و برای درست شدن این دو بحران هم خانم ها باید کمی صبر و شکیبایی به خرج دهند تا زندگی مشترک از این دوران بگذرد. 

خوراکی هایی برای دریافت پروتئین بدون چربی

مصرف پروتئین در هر وعده‌ی غذایی به طور خودبه‌خود روی میزان قند خون تأثیر گذاشته و باعث کاهش آن می‌شود. پروتئین‌ها همچنین شما را سیر می‌کنند و اجازه نمی‌دهند که بین وعده‌های غذایی احساس گرسنگی داشته باشید. برای همین هم روند کاهش وزن با سرعت بیشتری انجام می‌گیرد.  به عقیده‌ی برخی از متخصصان در صورت ابتلا به دیابت نباید در مصرف پروتئین زیاده‌روی شود به خاطر اینکه به کلیه‌ها فشار می‌آید. بسیاری از افرادی که به دیابت مبتلا هستند در معرض خطر بیماری‌های کلیوی قرار دارند.
چربی‌های اشباع‌شده‌ی موجود در گوشت قرمز باعث بروز حالت مقاومت سلول‌ها به انسولین می‌شود. برای همین هم لازم است که از پروتئین‌های کم چرب استفاده کنید. 

آرایش عروس

یکرنگ باشید: هرقدر هماهنگی میان تور و لباس عروس شما بیشتر باشد زیباتر خواهید بود. مثلا اگر لباسی گیپور به تن می کنید بهتر است روی تور هم گیپور کار شده باشد یا اگر لباس عروس تان شیری و نباتی است باید تور همرنگ آن باشد و نباید تور سفید استفاده کرد.

جرم گیری دندان ها

جرم دندان چیست؟

هرگاه برای مدت کوتاهی مسواک نزنیم همه روزه یک لایه چسبنده بر روی دندان ها بخصوص در خط لبه لثه رسوب می کند که این لایه پلاک نام دارد. 

چاقی روز افزون دختران

 تحقیقات نشان می‌دهد، بسیاری از دختران جوان امروزه فقط ۱۷ دقیقه در روز فعالیت بدنی دارند. البته این وضعیت در پسران اندکی بهتر است و میزان فعالیت بدنی در آنها به ۲۴ دقیقه در روز می‌رسد. به اعتقاد دانشمندان این آمار غیرقابل باور است و به این ترتیب باید نگران سلامت آینده نسلی بود که تمام وقت خود را صرف تماشای تلویزیون و کار با کامپیوتر کرده‌اند.محققان انگلیسی دستگاه‌های خاصی را به دختران جوان متصل کردند تا متوجه شوند آنها چه مدت از روز را صرف پیاده‌روی، دویدن و انجام حرکات ورزشی می‌کنند. 

زیورآلات پاییزی

 

گروهی لاغر شوید

چه بخواهیم و چه نخواهیم داشتن وزن مناسب یکی از پایه های زیبایی است. لاغری بیش از حد و چاقی، هر دو می توانند زیبایی تان را کم کنند و تناسب می تواند این زیبایی را به شما بازگرداند. هر چند رسیدن به وزن مناسب کار راحتی نیست اما به هیچ عنوان نشدنی نیست. نمی خواهیم از کاهش وزن و رژیم های جدید صحبت کنیم بلکه به نکته های جدیدی اشاره می کنیم که تحقیقات نشان داده اند می توانند در روند کاهش وزن به شما کمک کنند.

درمان خشکی چشم

اشک برای سلامت کلی چشم و دید واضح ضروری است. خشکی چشم در افراد در سنین بالای ۵۰ شایع است. کمبود ترشح اشک در میان زنان بخصوص پس از یائسگی نیز شایع‌تر است.

سوزاندن چربی های بدن

اگر دوست دارید سوخت و ساز بدنتان سرعت بگیرد و زودتر از دیگران لاغر شوید، مطالعۀ این نوشتار برای شما مفید است.

با بالا رفتن سن، سوخت‌وساز بدن بطور طبیعی افت می‌کند اما محققان اظهار می‌دارند که در سن ۴۰ سالگی بدن شما ۱۰۰ تا۳۰۰ کیلوکالری کمتر از هنگامی‌که ۳۰ سال سن داشتید می‌سوزاند، اما شما می‌توانید با رعایت برخی نکات در زندگی روزمره این چربی‌ها را سریع‌تر سوزانده و وزن ایده‌آلی داشته باشید.

طرز تهیه ته چین قلیه ماهی

تهیه این غذا درست نظیر خورش قلیه ماهی ، غذای جنوبی است. میتوانید به جای ماهی از مرغ و میگو هم همین ته چین رو تهیه کنید!!!

  

جوش و ...

جوش ها دست از سر شما برنمیدارد 

رستوران خوب

توجه به اصول بهداشتی
رعایت اصول بهداشتی توسط کارکنان یک رستوران باید آنقدر مشهود باشد که مشتریان با یک بار رفتن به آنجا از این موضوع مطلع شوند. داشتن کلاه و دستکش و البته لباس‌های یکدست، تمیز و با رنگ روشن و پاک کردن سریع میز غذایی که پیش از این مشتری دیگری از آن استفاده کرده است، نکته‌هایی ابتدایی هستند که باید به آنها دقت کرد. 

راه هایی برای خوب افتادن در عکس ها

شبکه های اجتماعی مسلما دید ما را نسبت به عکس ها تغییر داده اند. آیا قبلا هم به هنگام عکس گرفتن به اندازه ی الان به ظاهرتان دقت می کردید؟ علتش ساده است، می خواهید در همه ی عکس ها خوب بیافتید و آن ها را با دوستان و خانواده تان قسمت کنید.

خواب بعد از ظهر مفید است یا مضر ؟

تحقیقات اخیر در آمریکا نشان می دهند که خواب نیمروزی به تقویت حافظه بلند مدت کمک می کند.
حافظه بلندمدت، خاطرات و اطلاعاتی را که سال ها قبل به دست آورده ایم، بازیابی می کند. 

دوستان فرزندانم چه کسانی هستند؟!

سکانس اول

نگرانم، همیشه نگران این بودم که در دوره نوجوانی که می گویند دوستان خیلی نقش پر رنگی در زندگی دارند، فرزندانم با چه کسی دوست می شوند؟ اصلا آیا فرد مناسبی در این دوره و زمانه پیدا می شود که مشکلی برای فرزندم ایجاد نکند؟ حال که دختر و پسرم هر دو در دوره نوجوانیشان به سر می برند نگران تر از قبل هستم و تمام تلاشم را می کنم تا خودم نقش دوست را برای آنها بازی کنم تا گرایش کمتری به سمت دوستی با هم سن و سالهایشان پیدا کنند…چه کنم، نگرانم…

 

زیبایی‌تان را در آغوش بکشید

خط چشم پهن، سایه دودی و رژ‌لب قرمز براق جای خودشان را دارند ولی آرایش طبیعی آرایشی است که تقریبا در هر مناسبتی می‌توان از آن استفاده کرد. 

فرهنـگ استـفاده از موبایـل (طنـز)

فرهنگ استفاده از ابزارها و سرویس های تکنولوژیک، بحث بسیار مهمی است که همواره بسیاری از مردم خواسته و یا ناخواسته درگیر و دست به گریبان عدم رعایت آن هستند. این روزها که استفاده از این ابزارها که مهمترین آنها موبایل، تبلت و لپتاپ بسیار شایع شده جدا از آگاهی چگونگی استفاده فنی از این ابزارها، فرهنگ رفتاری آن بسیار مهم و قابل توجه است که زیر پا گذاشتن آن در بسیاری از جوامع، بی ادبی و بی احترامی به حساب می آید. 

بیـست و سه دلیل برای سیـگار نکشیـدن

متاسفانه امـروزه برخی افراد به غلط سیـگار کـشـیـدن را نشانـه بلـوغ و یـا حتی "کلاس" در خود محسوب می کنند و با پـک زدنهـای آنچنانی سعی در خود نمایی و فخر فروشی مینمایند! این درحالیست که عوارض و صدمات ناشی از استعمال سیگار تقریـبـا بـرای همگی ما آشکار و معلوم است.

به همین سادگی نظر همسر خود را تغییر دهید

وقتی می توانیم روی عقیده دیگران تاثیر بگذاریم که مورد قبولشان باشیم. محبوب بودن با مقبول بودن فرق دارد. البته محبوبیت هم می تواند موجب تغییر رفتار کسی شود اما موجب تغییر عقیده نمی شود مگر اینکه از طریق محبوبیت، زمینه لازم برای تغییر را ایجاد کنیم سپس با استفاده از کاراکترهای تاثیرگذار نظر او را تغییر دهیم.

بهترین ازدواج را با فرزند چندم خانواده می توان داشت؟

از آن‌جا که معمولا خانواده خواستار بچه‌ اول هستند و زمانی متولد می‌شود که سن والدین پایین‌تر است و حوصله بیشتری دارند. محبت، انرژی و ذوق والدین در پرورش فرزندان اول بیشتر است از این رو امکاناتی که برای آنها به وجود می آید به مراتب بیشتر از سایر بچه های خانواده است.

انرژی مثبت با چند تدبیر ساده در دکوراسیون

شما با تغذیه مناسب مراقب سلامت خود هستید و برای رفع نگرانی از وضعیت جسمی‌تان به پزشک مراجعه می‌کنید؛ اما خوب است بدانید برای داشتن جسم و روح سالم، موارد بسیار دیگری هم دست به دست هم می‌دهند و به ما برای رسیدن به سلامتی کمک می‌کنند. یکی از عواملی که شاید خیلی هم به آن توجه نمی‌کنیم، نوع دکوراسیون محل کار و زندگی‌مان است.

جذب ثروت

غیبت کردن از چه کسانی جایز است؟‎

غیبت کردن از برخی افراد از سوی معصومین(ع) جایز شناخته شده است، البته شاید این نوشته باعث خوشحالی برخی شود، شاید… زیرا بعضی از افراد دائما در حال غیبت کردن از دیگران‌اند و با خواندن این نوشته متوجه می‌شوند که شاید این نوع از افراد در میان آنانی که غیبتشان را کرده‌اند وجود دارد.

دنیای امروز و راه و رسم خواستگاری

زندگی در «دنیای جدید» مهارت های متناسب و ویژه خود را می طلبد و شیوه مناسب خواستگاری در این شرایط نیاز به رعایت اقتضائات همین دنیا دارد. سخت ترین مرحله ازدواج و خواستگاری در دنیای جدید شناخت فرد موردنظر برای ازدواج است که بخش مهمی از سوالات و دغدغه های جوانان امروز را به خود اختصاص می دهد. واقعا بهترین راه برای انجام خواستگاری و شناخت طرف مقابل در دنیای جدید چیست؟ 

فراوانی ۵۰ نام اول نوزادان پسر و دختر ایرانی

سازمان ثبت احوال کشور، هر ساله فراوانی ۵۰ نام نخست پسران و دختران متولد شده در کشور را اعلام می کند.

اس ام اس

گاهى سکوت مى آموزد

بودن همیشه در فریاد نیســت

اسطـــوره شدن یعنى در عین رفتــن بمــانى

یعنى باشى یـــا نباشى دوستت داشته باشند و دلــتنگت شوند…

بعضـى ها گــریه نمى کنند

اما از چشم هایشان معلوم است که اشــکى به بزرگى یک سکــوت

گوشه چشمشان به کمــین نشسته …

 

استاتوس جملات معنی دار

چه دلمون بخواد ، چه دلمون نخواد ،
خدا یک وقتایی دلش نمی‌خواد
ما چیزی که دلمون می‌خواد رو داشته باشیم . . . 

آیا می خواهید واقعا لاغر شوید؟

همه چیز قانون و اصول خود را دارد. لاغری نیز از این امر مستثنی نیست و اصول خودش را دارد.

 

رفع لاغری صورت چگونه

رفع لاغری صورت با ۸ کلید جادویی لاغر شدن صورت از آن دست مشکلاتی است که کمتر کسی هست که آن را تجربه نکرده باشد. بسیاری از ما با کوچک ترین تغییر دربرنامه و رژیم غذایی مان با لاغری صورت رو به رو می شویم. کافی است تمرینات سنگین ورزشی را از سر بگیریم تا در کوتاه ترین زمان ممکن جذابیت و زیبایی صورت مان را از دست بدهیم.

همسر و حمایت‌های عاشقانه

از زمانی که لباس سفید عروس یا کت و شلوار اتوکشیده دامادی را ‌پوشیدید، فقط یک چیز در ذهن داشتید. یک زندگی آرام و خوب با همسری که در رویاهای خود هزاران بار تصویرش را کشیده بودید. ‌می‌خواستید در دوران میان‌سالی و پیری هم‌زبان و مونسی داشته باشید.